GO MOBILE version!
سبتمبر2420161:17:12 صـذو الحجة201437
د مازن سلمان حمود يكتب : الغذاء وكلف الوجه
د مازن سلمان حمود يكتب :  الغذاء وكلف الوجه
سبتمبر2420161:17:12 صـذو الحجة201437
منذ: 5 سنوات, 4 أيام, 2 ساعات, 21 دقائق, 55 ثانية


تعزز خلايا الميلانوسايت الموجودة في الجلد صبغة الميلانين، وهذه الصبغة مسؤولة عن لون البشرة، فايا أن تكون الصبغة خفيفة فتمنح الجلد لوناً أبيض أو أسمر، وإما تكون كثيفة فتمنح الجلد لوناً أسود .
والكلف هي بقع صغيرة أو كبيرة داكنة اللون تتميز عن بقية لون البشرة . ويحدث الكلف في مناطق الوجه المكشوفة لأشعة الشمس مثل الجبين والخدود والشفاه العليا، ومن الممكن أن تظهر على جانبي الرقبة والأكتاف المكشوفة للشمس واليدين .
الكلف عادة تصيب النساء بنسبة عالية، أما الرجال فيحدث الكلف عندهم بنسبة واحد إلى عشرين .
تبدأ الإصابة بالكلف من سن 26 40 سنة من العمر .
والكلف تكون عادة أكثر عند الأشخاص ذوي البشرة ذات اللون الغامق (الأسمر) بالمقارنة مع الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة (البيضاء) .
أسباب الإصابة
* فترة الحمل:
تغير الهرمونات أثناء فترة الحمل تجعل الخلايا الموجودة في الجلد وخصوصاً خلايا الوجه أكثر تأثراً بأشعة الشمس فوق البنفسجية مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالكلف، وتزول الكلف أو تخف بعد أشهر من الولادة .
* استعمال حبوب منع الحمل تساعد على الإصابة بالكلف لأنها تحتوي على هرمونات أنثوية .
* التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وخصوصاً في موسم الصيف .
إن لون البشرة يحددها صبغة الميلانين الموجودة في خلايا الجلد، وهذه الصبغة تزداد بتعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وخصوصاً عندما لا يستعمل واق لأشعة الشمس مما يؤدي إلى الإصابة بالكلف .
* نقص فيتامين فوليك أسيد أثناء فترة الحمل يؤدي إلى الإصابة بالكلف، فيجب تناول حبوب فوليك أسيد أثناء فترة الحمل .
* استعمال مواد كيماوية كمعطر للجسم أو استعمال صابون معطر يؤدي إلى حدوث الكلف .
* بعض الأشخاص يصابون بالكلف من دون وجود أي سبب ظاهر .
العلاج
* التوقف عن استعمال حبوب منع الحمل .
* استعمال كريمات واقية للشمس ذات نسبة عالية من الوقاية للمناطق المكشوفة لأشعة الشمس .
* استعمال كريمات مرطبة للأشخاص ذوي الجلد الجاف .
* استعمال منظفات للبشرة خفيفة .
* استعمال كريم مفتّح للون البشرة للتخلص من المناطق المصابة بالكلف، وهو كريم هيدروكوينون بتركيز قليل لمدة 4 أشهر .
* استعمال كريم ازالك أسيد لمدة طويلة لإزالة الكلف، وتفتيح لون البشرة، ويمكن استعماله للمرأة الحامل من دون حدوث أعراض جانبية .
* استعمال كريم كوجك أسيد كقاصر للون البشرة .
* يمكن استعمال كريم هايدروكورتزون لأن يمنع الإصابة بالتحسس للبشرة عند استعمال الكريمات المقشرة الأخرى .
* تقشير البشرة ذات اللون الغامق بواسطة استعمال كريم سالسيلك أسيد أو كريم يحتوي على كلايكولك أسيد أو لاكتيك أسيد .
* استعمال كريم حب الشباب رتين A كمقشر للبشرة .
* يمكن استعمال ثلاثة أنواع من الكريمات بنسب قليلة للحصول على كريم مقشر ومزيل للكلف بجودة عالية مثل خلط كريم هيدروكوينون مع كريم هايدروكورتزون مع كريم رتين A بنسب قليلة .
* استعمال الليزر لإزالة مناطق الكلف .
الغذاء
الغذاء الحاوي على فيتامين C وفيتامين E يمنع زيادة إنتاج صبغة الميلانين في خلايا البشرة وبالتالي يمنع الإصابة بالكلف .
ومن أنواع الغذاء المهم للكلف:
* الكيوي:
الكيوي معروف بالغذاء الذهبي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C، وفيتامين B، وفيتامين D، وكالسيوم، وفوسفور، وبوتاسيوم، وغيرها من المعادن المهمة التي تمنع تكوّن الكلف .
* الطماطم:
بوجود فيتامين C في الطماطم بنسبة عالية تمنع الإصابة بالنمش وهو نقط صغيرة غامقة اللون، وكذلك الإصابة بالكلف، فتناول المرأة الحامل لكوب من عصير الطماطم خير وقاية لها من الإصابة بالنمش أو الكلف .
* الليمون:
وجود مادة الستريت في الليمون وهي مادة مانعة لتكون وزيادة صبغة الميلانين في خلايا البشرة، كما يحافظ الستريت على نضارة البشرة وحيويتها وبريقها .
* الخضراوات:
الخضراوات جيدة لما تحتوي على فيتامين C بنسبة عالية . والخضراوات التي يجب تناولها هي الملفوف والقرنبيط (الزهرة) والخس والكراث والكرفس والبروكولي والخيار .
* الفواكه:
تحتوي الفواكه أيضاً على نسبة عالية من فيتامين C، مثل الجزر والبرتقال والموز والبطيخ .
* الصويا:
فول الصويا غني بفيتامين E الذي يمنع حدوث شيخوخة الجلد، وكذلك يمنع الإصابة بالكلف .
[email protected]

 

أُضيفت في: 24 سبتمبر (أيلول) 2016 الموافق 20 ذو الحجة 1437
منذ: 5 سنوات, 4 أيام, 2 ساعات, 21 دقائق, 55 ثانية
0

التعليقات

127016
أراء وكتاب
9 علامات للرجل الخاطئ9 علامات للرجل الخاطئمروة عبيد2021-04-25 13:23:03
وجد عندها رزقاوجد عندها رزقامحمد محمد علي جنيدي2021-04-24 14:20:24
في القدس ثورةفي القدس ثورةكرم الشبطي2021-04-23 18:36:12
الثقافة الجماعية وشعوب رشيقة الفكرالثقافة الجماعية وشعوب رشيقة الفكرحاتم عبد الحكيم عبد الحميد 2021-04-23 16:07:27
السيدة خديجة والحصارالسيدة خديجة والحصارحيدر محمد الوائلي2021-04-22 17:21:52
لماذا تشوهون صورة مصر؟لماذا تشوهون صورة مصر؟ ياسمين مجدي عبده2021-04-21 16:16:46
** موكب الملوك **** موكب الملوك **عصام صادق حسانين2021-04-21 14:43:18
الطاعات الواجبة في أصول الفقهالطاعات الواجبة في أصول الفقهسامح عسكر2021-03-10 23:30:23
كن مسلما متوازناكن مسلما متوازنامستشار / أحمد عبده ماهر2021-03-10 23:26:01
أبو لهب المعاصرأبو لهب المعاصرحيدر حسين سويري2021-03-10 20:10:27
التحرش وطفلة المعاديالتحرش وطفلة المعاديرفعت يونان عزيز2021-03-10 16:10:44
أقلام وإبداعات
لابصم بالدم فتحاويلابصم بالدم فتحاويسامي إبراهيم فودة2021-04-23 16:47:46
عدوان واحد يستهدف هوية المكانعدوان واحد يستهدف هوية المكانشاكر فريد حسن 2021-04-21 10:19:16
جذور الفتوة في الإعلام المصريجذور الفتوة في الإعلام المصريهاجرمحمدموسى2021-04-20 15:30:00
النت المنزلى .. وخداع الشبكاتالنت المنزلى .. وخداع الشبكاتفوزى يوسف إسماعيل2021-04-20 12:53:08
يا حبيبتي اكذبييا حبيبتي اكذبيكرم الشبطي2021-04-19 18:58:27
العقرب الطائرالعقرب الطائرابراهيم امين مؤمن2021-03-08 05:40:45
لقاء بلاموعد حسن محمد قره محمدلقاء بلاموعد حسن محمد قره محمدحسن محمد قره محمد2021-03-07 13:17:20
جمال ثورة المرأةجمال ثورة المرأةكرم الشبطي2021-03-07 11:19:28
مساحة حرة
حواري مع مرشح الواحاتحواري مع مرشح الواحاتحماده خيري2021-04-20 14:04:52
9 علامات للرجل الخاطئ9 علامات للرجل الخاطئمروة عبيد2021-04-18 12:12:29
يا أمة القشوريا أمة القشوركرم الشبطي2021-03-02 22:33:06
وجاء عصر مسيلمة الكذاب .......!وجاء عصر مسيلمة الكذاب .......!د / رأفت حجازي 2021-03-02 14:26:57
لادهم ابو المجد ومحسن ممتاز ... السلاملادهم ابو المجد ومحسن ممتاز ... السلامايفان علي عثمان 2021-03-02 05:05:18
قبل الختام يجب الكلامقبل الختام يجب الكلامهاجرمحمدموسى2021-03-02 02:13:28
المطلقة في مجتمعناالمطلقة في مجتمعناالدكتوره ريهام عاطف2021-03-01 16:23:30
من أحسن إلي..كيف أجازيه؟من أحسن إلي..كيف أجازيه؟إيناس ثابت2021-02-28 17:39:16
** المحتالين المستتر منهم والمستخبى **** المحتالين المستتر منهم والمستخبى **عصام صادق حسانين2021-02-27 23:54:38
html slider by WOWSlider.com v8.0
الأكثر قراءة
شباب مصر على تويتر