GO MOBILE version!
سبتمبر2420161:17:12 صـذو الحجة201437
د مازن سلمان حمود يكتب : الغذاء وكلف الوجه
د مازن سلمان حمود يكتب :  الغذاء وكلف الوجه
سبتمبر2420161:17:12 صـذو الحجة201437
منذ: 3 سنوات, 22 أيام, 20 ساعات, 15 دقائق, 21 ثانية


تعزز خلايا الميلانوسايت الموجودة في الجلد صبغة الميلانين، وهذه الصبغة مسؤولة عن لون البشرة، فايا أن تكون الصبغة خفيفة فتمنح الجلد لوناً أبيض أو أسمر، وإما تكون كثيفة فتمنح الجلد لوناً أسود .
والكلف هي بقع صغيرة أو كبيرة داكنة اللون تتميز عن بقية لون البشرة . ويحدث الكلف في مناطق الوجه المكشوفة لأشعة الشمس مثل الجبين والخدود والشفاه العليا، ومن الممكن أن تظهر على جانبي الرقبة والأكتاف المكشوفة للشمس واليدين .
الكلف عادة تصيب النساء بنسبة عالية، أما الرجال فيحدث الكلف عندهم بنسبة واحد إلى عشرين .
تبدأ الإصابة بالكلف من سن 26 40 سنة من العمر .
والكلف تكون عادة أكثر عند الأشخاص ذوي البشرة ذات اللون الغامق (الأسمر) بالمقارنة مع الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة (البيضاء) .
أسباب الإصابة
* فترة الحمل:
تغير الهرمونات أثناء فترة الحمل تجعل الخلايا الموجودة في الجلد وخصوصاً خلايا الوجه أكثر تأثراً بأشعة الشمس فوق البنفسجية مما يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بالكلف، وتزول الكلف أو تخف بعد أشهر من الولادة .
* استعمال حبوب منع الحمل تساعد على الإصابة بالكلف لأنها تحتوي على هرمونات أنثوية .
* التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وخصوصاً في موسم الصيف .
إن لون البشرة يحددها صبغة الميلانين الموجودة في خلايا الجلد، وهذه الصبغة تزداد بتعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وخصوصاً عندما لا يستعمل واق لأشعة الشمس مما يؤدي إلى الإصابة بالكلف .
* نقص فيتامين فوليك أسيد أثناء فترة الحمل يؤدي إلى الإصابة بالكلف، فيجب تناول حبوب فوليك أسيد أثناء فترة الحمل .
* استعمال مواد كيماوية كمعطر للجسم أو استعمال صابون معطر يؤدي إلى حدوث الكلف .
* بعض الأشخاص يصابون بالكلف من دون وجود أي سبب ظاهر .
العلاج
* التوقف عن استعمال حبوب منع الحمل .
* استعمال كريمات واقية للشمس ذات نسبة عالية من الوقاية للمناطق المكشوفة لأشعة الشمس .
* استعمال كريمات مرطبة للأشخاص ذوي الجلد الجاف .
* استعمال منظفات للبشرة خفيفة .
* استعمال كريم مفتّح للون البشرة للتخلص من المناطق المصابة بالكلف، وهو كريم هيدروكوينون بتركيز قليل لمدة 4 أشهر .
* استعمال كريم ازالك أسيد لمدة طويلة لإزالة الكلف، وتفتيح لون البشرة، ويمكن استعماله للمرأة الحامل من دون حدوث أعراض جانبية .
* استعمال كريم كوجك أسيد كقاصر للون البشرة .
* يمكن استعمال كريم هايدروكورتزون لأن يمنع الإصابة بالتحسس للبشرة عند استعمال الكريمات المقشرة الأخرى .
* تقشير البشرة ذات اللون الغامق بواسطة استعمال كريم سالسيلك أسيد أو كريم يحتوي على كلايكولك أسيد أو لاكتيك أسيد .
* استعمال كريم حب الشباب رتين A كمقشر للبشرة .
* يمكن استعمال ثلاثة أنواع من الكريمات بنسب قليلة للحصول على كريم مقشر ومزيل للكلف بجودة عالية مثل خلط كريم هيدروكوينون مع كريم هايدروكورتزون مع كريم رتين A بنسب قليلة .
* استعمال الليزر لإزالة مناطق الكلف .
الغذاء
الغذاء الحاوي على فيتامين C وفيتامين E يمنع زيادة إنتاج صبغة الميلانين في خلايا البشرة وبالتالي يمنع الإصابة بالكلف .
ومن أنواع الغذاء المهم للكلف:
* الكيوي:
الكيوي معروف بالغذاء الذهبي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C، وفيتامين B، وفيتامين D، وكالسيوم، وفوسفور، وبوتاسيوم، وغيرها من المعادن المهمة التي تمنع تكوّن الكلف .
* الطماطم:
بوجود فيتامين C في الطماطم بنسبة عالية تمنع الإصابة بالنمش وهو نقط صغيرة غامقة اللون، وكذلك الإصابة بالكلف، فتناول المرأة الحامل لكوب من عصير الطماطم خير وقاية لها من الإصابة بالنمش أو الكلف .
* الليمون:
وجود مادة الستريت في الليمون وهي مادة مانعة لتكون وزيادة صبغة الميلانين في خلايا البشرة، كما يحافظ الستريت على نضارة البشرة وحيويتها وبريقها .
* الخضراوات:
الخضراوات جيدة لما تحتوي على فيتامين C بنسبة عالية . والخضراوات التي يجب تناولها هي الملفوف والقرنبيط (الزهرة) والخس والكراث والكرفس والبروكولي والخيار .
* الفواكه:
تحتوي الفواكه أيضاً على نسبة عالية من فيتامين C، مثل الجزر والبرتقال والموز والبطيخ .
* الصويا:
فول الصويا غني بفيتامين E الذي يمنع حدوث شيخوخة الجلد، وكذلك يمنع الإصابة بالكلف .
[email protected]

 

أُضيفت في: 24 سبتمبر (أيلول) 2016 الموافق 20 ذو الحجة 1437
منذ: 3 سنوات, 22 أيام, 20 ساعات, 15 دقائق, 21 ثانية
0

التعليقات

127016
أراء وكتاب
إبداعات
البركة تِسْوَى فلوسالبركة تِسْوَى فلوسعبدالعزيز المنسوب2019-10-15 17:53:14
الأبواق الخونةالأبواق الخونةعبدالعزيز المنسوب2019-10-15 01:41:02
شَعر النهارشَعر النهارمحمد جمعة2019-10-12 18:06:55
أردو الأردوغانىأردو الأردوغانىشفيق السعيد2019-10-12 09:27:17
احتراق سوق سيدي يوسف باكاديراحتراق سوق سيدي يوسف باكاديرطيرا الحنفي2019-10-11 19:22:00
الجنازة في لباس الفرحالجنازة في لباس الفرحالشاعر / أيمن أمين2019-10-09 12:13:28
لن تتمكّنوالن تتمكّنواعبدالعزيز محمد جاب الله2019-10-08 20:30:12
حان التّعلّم والنجاةحان التّعلّم والنجاةعبدالعزيز محمد جاب الله2019-10-08 19:18:14
مساحة حرة
لماذا تعطي غرامة على الوزن الزائد في المطارات ؟لماذا تعطي غرامة على الوزن الزائد في المطارات ؟المتنبئ الجوي كرار الغزالي2019-10-13 12:35:03
تحيا مصرتحيا مصرسميرة محمود أبو رقية2019-10-08 22:16:35
النظافة قيمة انسانيةالنظافة قيمة انسانيةجمال المتولى جمعة 2019-10-06 08:29:53
العاصمة الادارية مستقبل مصرالعاصمة الادارية مستقبل مصرشادى وجدي2019-09-26 15:40:48
عبدالفتاح النجار من الرواد الاوائلعبدالفتاح النجار من الرواد الاوائلجمال المتولى جمعة 2019-09-25 21:33:09
معرض عمان الدولى للكتاب 2019معرض عمان الدولى للكتاب 2019هانم داود2019-09-24 18:30:10
من الصف (2)من الصف (2)سعيد مقدم أبو شروق2019-09-23 08:29:12
html slider by WOWSlider.com v8.0
الأكثر قراءة
شباب مصر على تويتر