GO MOBILE version!
مايو1720176:44:44 صـشعبان201438
ما هى أكثر الليالي أرقا في الأسبوع؟ تاريخ
ما هى أكثر الليالي أرقا في الأسبوع؟ تاريخ
مايو1720176:44:44 صـشعبان201438
منذ: 1 سنة, 1 شهر, 3 أيام, 9 ساعات, 10 دقائق, 13 ثانية

أصدر عدد من علماء النفس الأمريكيين نتيجة استطلاعات للرأي أظهرت آراء الكثيرين حول أكثر الليالي وأقلها أرقا خلال الأسبوع.

وفي مقال نشره موقع Calm.com قال العلماء: “أجرينا استطلاعات للرأي شملت 4300 مواطن أمريكي وبريطاني، أكثر من ثلث الذين شاركوا في الاستطلاع أكدوا أن الليلة التي تسبق يوم الاثنين، أي قبل أول يوم عمل في الأسبوع، هي الأكثر أرقا، بينما قال 8% من المشاركين إنهم يحظون ليلة الثلاثاء بأقل قدر من النوم”.

وأشار العلماء إلى أن أغلب المشاركين بالاستطلاع أكدوا أن أكثر الليالي التي ينامون بها بعمق، هي ليلة آخر يوم عمل بالأسبوع، فيما أكد 2% منهم فقط أنهم يعانون من الأرق فيها”.

وعلى ضوء تلك الأرقام والنتائج، علق الخبير النفسي والعالم الأمريكي ستيف أورما بالقول: “في عطلة نهاية الأسبوع، غالبا ما يضطرب نظام النوم المعتاد عند الناس، فمعظمهم يسهرون حتى أوقات متأخرة، ونتيجة لذلك السهر فهم ينامون حتى منتصف النهار في اليوم التالي، أي يومي السبت والأحد، لذلك لا يستطيعون الخلود للنوم مبكرا ليلة الاثنين، وفضلا عن ذلك، فعند الخلود للنوم في تلك الليلة يبدأ الكثيرون بالتفكير بهموم ومشاكل العمل في اليوم التالي، لذلك يصابون بالأرق”.

ونوه العالم إلى أن معظم الناس في الدول الغربية غالبا ما يشربون كميات كبيرة من الكحول أثناء عطلة نهاية الأسبوع، الأمر الذي قد يؤثر سلبا أيضا على نومهم في آخر يوم للعطلة.

أُضيفت في: 17 مايو (أيار) 2017 الموافق 20 شعبان 1438
منذ: 1 سنة, 1 شهر, 3 أيام, 9 ساعات, 10 دقائق, 13 ثانية
0

التعليقات

131945
  • نيو كوست
  • eagle
أراء وكتاب
ياليلة العيدياليلة العيدأحمد محمود سلام2018-06-11 17:15:01
وصايا الشعب للحكومةوصايا الشعب للحكومةرفعت يونان عزيز 2018-06-09 14:11:02
واجتازت رزان النجار خطوط الهدنةواجتازت رزان النجار خطوط الهدنةد. فايز أبو شمالة2018-06-06 23:48:19
5 يونيو ..نظرة للمستقبل5 يونيو ..نظرة للمستقبلأحمد محمود سلام2018-06-06 16:01:11
رسائل من واقع حياة الناسرسائل من واقع حياة الناسحسن عزو2018-06-06 02:31:31
في الحراك الشعبي الأردنيفي الحراك الشعبي الأردنيشاكر فريد حسن 2018-06-05 10:27:37
مأدبة أم كمالمأدبة أم كمالسعيد مقدم أبو شروق2018-06-04 07:57:46
إبداعات
رمضان زمانرمضان زمانحنان العسيلي2018-06-12 23:04:05
وعدتها بالحلم وحلمت معهاوعدتها بالحلم وحلمت معهاكرم الشبطي2018-06-12 22:11:37
أهو العراق؟!أهو العراق؟! مصطفى محمد غريب2018-06-12 17:57:29
فريقنا القوميفريقنا القوميشفيق السعيد2018-06-09 04:06:34
ثورة البركانثورة البركانشاكر فريد حسن 2018-06-08 23:02:39
شهيد القصيدةشهيد القصيدةكرم الشبطي2018-06-08 18:42:49
الحلم والسراب يلتقيانالحلم والسراب يلتقيانكرم الشبطي2018-06-07 21:33:39
الليل يهرب منيالليل يهرب منيكرم الشبطي2018-06-05 19:32:39
رسالة من المنفى ..فلسطين تتحدثرسالة من المنفى ..فلسطين تتحدثابراهيم امين مؤمن2018-06-05 00:47:05
سيناء فى القلبسيناء فى القلبعصام صادق حسانين2018-06-05 00:06:59
عابر سبيلعابر سبيلكرم الشبطي2018-06-03 19:35:32
رزانرزانشاكر فريد حسن 2018-06-03 11:41:47
مساحة حرة
ملابس العيدملابس العيدهانم داود2018-06-13 02:36:09
النظافه ورمضانالنظافه ورمضانهانم داود2018-06-09 23:51:13
اجتماع حزب الوفداجتماع حزب الوفدمحمد مجدى خيرى2018-06-09 10:28:41
مصر أم الدنيامصر أم الدنيامحمد مجدى خيرى2018-06-09 07:15:35
يوم البيئة العالمييوم البيئة العالميهانم داود2018-06-07 08:44:58
مقال عن الاستثمار المباشرمقال عن الاستثمار المباشرصفيه محمد عبد المنعم2018-06-07 07:02:04
ضربات القدر 20ضربات القدر 20حنفى أبو السعود 2018-06-07 07:01:38
ضربات القدر 19ضربات القدر 19حنفى أبو السعود 2018-06-05 22:21:00
اللهم إنك عفواللهم إنك عفوهانم داود2018-06-05 08:06:16
ضربات القدر 18ضربات القدر 18حنفى ابو السعود2018-06-04 17:30:05
  • أسعار التذاكر الدولية
  • مصر للطيران
html slider by WOWSlider.com v8.0
we
شيفرولية
الأكثر قراءة
شباب مصر على تويتر