GO MOBILE version!
ديسمبر2520177:02:10 صـربيع آخر61439
لهذا السبب.. تجنب الرياضة في شوارع المدينة
لهذا السبب.. تجنب الرياضة في شوارع المدينة
ديسمبر2520177:02:10 صـربيع آخر61439
منذ: 1 سنة, 22 أيام, 3 ساعات, 55 دقائق, 22 ثانية

تشير دراسة بريطانية إلى أنه يتعين على كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي يوميا تجنب شوارع المدينة المزدحمة بحركة المرور والتوجه إلى متنزه بدلا من ذك لأن الهواء الملوث يحد من فوائد التدريبات البدنية.
واختار باحثون في لندن بشكل عشوائي 119 رجلا وامرأة أعمارهم 60 عاما أو أكثر للمشي ساعتين في طريقين مختلفين أحدهما عبر مساحة هادئة خالية من المرور في "هايد بارك" والآخر في شارع أوكسفورد وهو أكثر المناطق التجارية صخبا بالمدينة وهو يعج بالحافلات وسيارات الأجرة التي تعمل بالديزل.

واختبر فريق الدراسة تلوث الهواء خلال كل فترة من فترات المشي، وقام أيضا بتقييم المشاركين فيما يتعلق بكفاءة الرئة وتصلب الشرايين.

ووجدت الدراسة أنه بعد المشي في "هايد بارك" زادت قدر الرئة لدى المشاركين الأصحاء، وقل تصلب الشرايين.

ولكن عندما قام هؤلاء الأشخاص بالمشي في شارع أوكسفورد لم يحدث لهم سوى تحسن طفيف في قدرة الرئة وزاد تيبس شرايينهم.

وقال كبير معدي الدراسة، كيان فان تشونغ، من إمبريال كوليدج في لندن: "مجرد المشي بوتيرة عادية لمدة ساعتين يفيد الجهاز التنفسي وشرايين القلب لفترة تصل إلى 24 ساعة بعد المشي".

وتابع: "هذه في حد ذاتها نتيجة جديدة ولكن النتيجة الأكثر إثارة للاهتمام هي أن التعرض خلال ذلك الوقت للتلوث البيئي الذي يواجهه الإنسان في أي شارع مزدحم به حركة مرور كبيرة يبطل بشكل فعلي هذه الفوائد".

ويتم الربط منذ فترة طويلة بين ممارسة التدريبات البدنية وتحسن صحة شرايين القلب كما تم التأكد أيضا من الصلة بين التعرض لتلوث الهواء ومجموعة كبيرة من المشكلات الصحية من بينها الربو ومشاكل التنفس الأخرى.

ويمكن أن يؤدي السخام الأسود والجزئيات الدقيقة العالقة في الهواء والملوثات الموجودة في عادم السيارات إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة في القلب والرئة والوفاة بسببها.

ويشير الباحثون في دورية لانسيت على الإنترنت إلى إن تلوث الهواء مسؤول عن وفاة نحو 5.5 مليون شخص مبكرا في شتى أنحاء العالم سنويا.

ويسهم تلوث الهواء في وفاة 40 ألف شخص سنويا في بريطانيا ربعهم تقريبا في لندن.

أُضيفت في: 25 ديسمبر (كانون الأول) 2017 الموافق 6 ربيع آخر 1439
منذ: 1 سنة, 22 أيام, 3 ساعات, 55 دقائق, 22 ثانية
0

التعليقات

137038
  • بنك مصر
أراء وكتاب
لنمو المواطنة .. نطبق القوانينلنمو المواطنة .. نطبق القوانينرفعت يونان عزيز 2019-01-16 07:15:14
معنى الفساد !!معنى الفساد !!حسن غريب 2019-01-15 19:27:15
سباق القراءةسباق القراءةحسن غريب 2019-01-13 22:26:05
إبطال المفرقعات التكفيريةإبطال المفرقعات التكفيريةخالد منتصر2019-01-12 18:58:29
بعثي يطلب صداقتي !بعثي يطلب صداقتي !ثامر الحجامي2019-01-12 08:13:32
جهاد الادعياءجهاد الادعياءعلي الكاش2019-01-11 19:16:58
الاستعمار التوجيهي: أكذوبة تحرر الشعوب من الإمبرياليةالاستعمار التوجيهي: أكذوبة تحرر الشعوب من الإمبرياليةبقلم الكاتب: دحمور منصور (ابن الونشريس الحسيني)2019-01-10 23:17:39
أسرانا البواسل أسطورة صمودأسرانا البواسل أسطورة صمودد. وسيم وني2019-01-10 20:44:29
نتنياهو يبتز العرب مجدداًنتنياهو يبتز العرب مجدداًعميرة أيسر2019-01-10 19:59:43
إبداعات
أَحْمَدُ عِشْتَ مُدَرِّسَ حُبّأَحْمَدُ عِشْتَ مُدَرِّسَ حُبّ محسن عبد المعطي محمد عبد ربه 2019-01-15 21:13:50
لاتلمْنـــــــــــيلاتلمْنـــــــــــيعبد الله الخيام2019-01-14 12:49:47
حَسَنُ الْغَالِيحَسَنُ الْغَالِيالشاعر والروائي/ محسن عبد المعطي محمد عبد ربه..شاعر العالم2019-01-14 10:27:50
لاتلمْنـــــــــــيلاتلمْنـــــــــــيعبد الله الخيام2019-01-12 11:05:35
قولي ليقولي ليطائر الليل الحزين 2019-01-11 18:02:16
أسرار جسد عاريأسرار جسد عاري أيمن أمين أبو لبدة2019-01-07 16:33:57
سلسلة عام 2019سلسلة عام 2019مصطفى محمد غريب2019-01-05 10:00:05
احببتك سيدتىاحببتك سيدتىنبيل زيدان2019-01-04 17:33:14
قوللىقوللىنبيل زيدان2018-12-30 18:55:47
ياأيتهــــــــــا ...ياأيتهــــــــــا ...عبد الله الخيام2018-12-29 13:00:23
مساحة حرة
ضربات القدر 80ضربات القدر 80حنفي ابو السعود 2019-01-15 17:07:11
رز مع الملايكةرز مع الملايكةمروة عبيد2019-01-15 02:43:27
مهرجان شتاء طنطورة الاولمهرجان شتاء طنطورة الاول ياسمين مجدي عبده2019-01-13 20:25:20
العيب عيبىالعيب عيبىشريف دياب2019-01-12 04:28:54
العيب عيبىالعيب عيبىشريف دياب2019-01-12 04:27:43
ضربات القدر 79ضربات القدر 79حنفي ابو السعود 2019-01-10 21:10:51
ضربات القدر 78ضربات القدر 78حنفى ابو السعود2019-01-07 15:20:38
الأخلاقالأخلاقمحمد كمال2019-01-07 11:49:05
ضربات القدر 77ضربات القدر 77حنفى ابو السعود2019-01-05 08:30:19
نهايه أسطورهنهايه أسطورههانم داود2019-01-04 16:36:07
مسابقة رومانيا الكاريكاتيريةمسابقة رومانيا الكاريكاتيريةسعيد مقدم أبو شروق2019-01-04 07:30:51
بيرم التونسي في ذكراهبيرم التونسي في ذكراهأحمد محمود سلام2019-01-02 18:59:38
  • مصر للطيران
html slider by WOWSlider.com v8.0
بنك التعمير والإسكان
البنك الأهلى
الأكثر قراءة
شباب مصر على تويتر