GO MOBILE version!
مايو2320198:12:15 صـرمضان181440
نصائح للمرأة العاملة في رمضان
نصائح للمرأة العاملة في رمضان
مايو2320198:12:15 صـرمضان181440
منذ: 3 شهور, 30 أيام, 4 ساعات, 54 دقائق, 15 ثانية

تواجه المرأة العاملة مزيدا من الضُّغوطات والمسؤوليَّات المرهقة خلال شهر رمضان، ولهذا فانه من الضروري تنظيم وترتيب الأولويَّات بين العمل والمنزل. 

ومن خلال السُّطور التَّالية، نوضح بعض النصائح للقضاء على حيرة المرأة العاملة وتحقيق التوازن بين العمل والمنزل.


الطَّريقة الأفضل لإعداد الطَّعام:

• يمكنك القيام بطهي الطَّعام في اليوم السَّابق.

• بإمكانك الاعتماد على التَّجميد الخاص بالأطعمة.

• لا تنوِّعي في الأطباق بشكل مبالغ به كل يوم.

• احرصي على أن يكون وقت الإعداد بعد صلاة الفجر.


حتى لا يصل عملك إلى المنزل:

• احرصي على عدم الخروج باكراً من العمل قبل إتمام عملك.

• لا تتغيَّبي عن العمل؛ بسبب شعورك بالجوع والعطش، وذلك حتى لا تتراكم الأعمال عليك.

• لا تؤجِّلي بعض المهام إلى الأيام القادمة أو طلب القيام بها من أحد آخر.

• لا تأتي بالعمل إلى المنزل؛ لأنَّ المنزل للعائلة ولنفسك فقط.

حتى تتغلَّبي على توتُّر العمل والمنزل في رمضان:

• لا تقومي بالسَّهر طيلة فترة الليل، بل يجب عليك أخذ قسط من الرَّاحة.

لا تجعلي رمضان ينقضي في إعداد الولائم وسفر الطَّعام.

• اعتمدي على التَّقنين في الأطعمة؛ حتى لا تأخذ من وقتك وجهدك.

بإمكانك طلب المساعدة من أحد أفراد العائلة في إعداد أو ترتيب الطَّعام. 

أُضيفت في: 23 مايو (أيار) 2019 الموافق 18 رمضان 1440
منذ: 3 شهور, 30 أيام, 4 ساعات, 54 دقائق, 15 ثانية
0

التعليقات

147606
أراء وكتاب
محو الأمية .. مطلب قومى ووطنى عاجلمحو الأمية .. مطلب قومى ووطنى عاجلنبيل المنجى محمد شبكة2019-09-19 22:12:04
انتصار تاريخي للقائمة العربية المشتركةانتصار تاريخي للقائمة العربية المشتركةسامي إبراهيم فودة2019-09-19 08:40:17
على أطلال القلب المهدمعلى أطلال القلب المهدمإبراهيم يوسف2019-09-16 17:15:04
صرخة عبر الزمنصرخة عبر الزمنسلام محمد العامري2019-09-12 06:17:29
إدمانإدمانمروة عبيد2019-09-11 20:17:48
إبداعات
رد الجميلرد الجميلشفيق السعيد2019-09-21 17:37:07
علي .. الحسين ( قصيدة )علي .. الحسين ( قصيدة )ايفان علي عثمان 2019-09-20 00:29:50
مضطهدٌمضطهدٌحيدر حسين سويري2019-09-19 20:11:10
مُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {62}مُعَلَّقَةُ هَمَسَاتِ قَلْبِيمُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {62}مُعَلَّقَةُ هَمَسَاتِ قَلْبِي محسن عبد المعطي محمد عبد ربه 2019-09-15 20:59:24
طريد الليل ..البحر البسيططريد الليل ..البحر البسيطابراهيم امين مؤمن2019-09-15 09:07:34
مُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {60}مُعَلَّقَةُ الشُّعْلَةْمُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {60}مُعَلَّقَةُ الشُّعْلَةْ محسن عبد المعطي محمد عبد ربه 2019-09-14 13:22:19
مُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {59}مُعَلَّقَةٌ مِنْ نَارِهَامُعَلَّقَاتِي الْمِائَةْ {59}مُعَلَّقَةٌ مِنْ نَارِهَا محسن عبد المعطي محمد عبد ربه 2019-09-12 04:38:59
حقل من البونبون ... مقاطع شعريةحقل من البونبون ... مقاطع شعريةايفان علي عثمان 2019-09-10 01:30:40
نصوص ـــــ أربعة قصائدنصوص ـــــ أربعة قصائدمصطفى محمد غريب2019-09-09 18:22:02
مساحة حرة
موعد مع الحظ ....؟موعد مع الحظ ....؟ناديه شكري 2019-09-17 18:24:06
الف نيلة ونيلهالف نيلة ونيلهاسماعيل عوض توفيق2019-09-17 17:55:32
اكله كباباكله كبابشادي محمد مختار2019-09-14 16:35:02
بشبيش بلا مستشفى حكومىبشبيش بلا مستشفى حكومىجمال المتولى جمعة 2019-09-11 16:52:00
يا ظريف الطوليا ظريف الطولإبراهيم يوسف2019-09-07 20:11:05
أئمة من ورق-03-أئمة من ورق-03-جمال غريس2019-09-06 18:54:45
aلتعيش أكثر شوية ابتعد عن السيجارة الإلكترونيةaلتعيش أكثر شوية ابتعد عن السيجارة الإلكترونيةدوسلدورف/أحمد سليمان العمري2019-09-02 20:04:06
كشف الغمّة.. واجب علماء الأمّةكشف الغمّة.. واجب علماء الأمّةابراهيم يوسف ابو جعفر2019-08-27 11:48:32
html slider by WOWSlider.com v8.0
الأكثر قراءة
شباب مصر على تويتر